来源： 人气：139 时间：2026-10-10
为进一步强化实训安全意识，帮助同学们以平稳、专注的心态投入日常实训操作，院心理咨询中心于10月9日面向机械工程系相关班级分别开展了“安心实训·安全同行”主题心理团辅活动。活动围绕情绪觉察、安全共识与心理调适技能展开，旨在引导学生在实训中既规范操作，也关照自身心理状态。
活动以“安心开场”拉开序幕，通过保密、尊重、自愿的三大约定营造安全的分享氛围。在放松练习和匿名情绪便签活动中，同学们写下自己当下的真实感受，心理老师引导大家认识到：紧张、担心、后怕等情绪都是身体的安全警报，没有对错之分，接纳情绪是关照自己的第一步。随后，活动围绕“安全共识”展开讨论，同学们自由发言，梳理日常实训中容易忽视的“小疏忽”及其可能后果，并共同朗读“戴好护具、按流程操作、不分心、不侥幸”的安全承诺。在技能赋能环节，心理老师教授了“5-4-3-2-1感官接地技术”，帮助学生在实训中突然心慌、走神时快速稳定情绪，并介绍了院内心理咨询室地点与开放时间，鼓励有持续困扰的同学主动求助。最后，活动在“安心寄语”中结束，每位同学在心里默念一句给自己的安全提醒。
此次心理团辅将安全操作与心理调适有机结合，既提升了同学们的实训安全素养，也增强了大家面对紧张情绪时的自我调节能力。院心理咨询中心将持续关注学生心理状态，提供必要的支持与陪伴，让每一位同学都能规范操作、安心实训。
撰稿：陈奇虹
一审：胡晓蓉
二审：杨方
三审：万凤华
